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毎朝朝5時50分に目覚まし時計をセットしてでもそこから「5分だけスヌーズ」こんな感じでもう少しだけ寝ていたいって思うことってありますよね。スヌーズをセットして少しでも長く寝ることに幸せを感じてしまうというのはまぁ普通なら誰でもそうです。なんですけど早起きは3文の得って昔から言うじゃないですか。それと同じように海外にも同じような風集とか言い伝えっていうのはたくさんあるんだそうですよ。英語ではアーリーバード月ザウォーム(早起きする鳥は餌を捕まえる)という諺があるんだそうですつまり早起きは成功への第一歩ということらしいんですね。そうすることで実はどんな効果があるのかということをちょっと考えてみました。まず早起きをしているので少し時間に余裕があります。わずか10分といえども、その時間の余裕と言うのは結構大切なものです。そしてゴールを明確に決めて必ずそのゴールをその日のうちにしっかりとこなしてしまうということが大事なんですね。

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