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心を穏やかに保ちストレスフリーな生活をするためには恵まれた環境は必要ありません。悲しみに打ちひしがれていたり怒りの渦に飲み込まれそうになる時ももちろんあります。ですが気持ちを切り替えるだけで心がだんだんと穏やかになります。大切なのは心の平穏を求める気持ちなんです。心を穏やかにしたいためには、環境作りではなく心作りが大切です。負の感情は悩みや障害を生むと言う言葉がありますが、ネガティブな感情が大きくなればなるほど悩みや障害は増えていくものです。いちどきりの失敗で自分や他人を責めてしまったり心がいて悲しくなったり、いろいろなネガティブな気持ちもあるかと思います。スムーズに行く事がそういったスパイラルに陥ると不可能にもなりかねません。いちど心のスパイラルにはまってしまうと家出すのはなかなか大変です。

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