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本当は落とし穴だった。毎日の習慣が元で起きる病関連して学んで知ったことがすごいことだったんです。生活習慣病になって重症になると心筋梗塞や脳梗塞に至り寝たきり状態になったり最悪は死という可能性もあるというじつに辛い病なのです。その生活習慣病は無関係とは言わずとても自分に起こりる病気だということを意識してください。日本の人々の死亡順位ワースト3はガンや急性心筋梗塞や脳卒中の割合が高く、生活習慣病になった後にそれらの合併症を起こする場合がありるでしょう。自分の身を大切にするということを前提に元気に過ごす為には生活スタイルをじっくり見直すことがみんなにとってしなければならない事だと言えるでしょう。あれやこれや確認したことをまとめると、生活習慣病は日頃から気をつけて過ごせば止めることができる病なんだと思います。若いころはあまり気にしないではありますが、長きにわたって継続してきた自身の生活スタイルが将来の私のからだへダメージを与える可能性があるのだと考えました。

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