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冬は空気が乾燥してくるので、肌の水分も奪われがちです。

水分が奪われて肌に潤いが足りないと肌荒れやシミ、シワなどを起こしやすくなるのでケアが必要です。

乾燥による肌荒れやシミ、シワなどを防ぐためにも保湿と保水といったケアを普段よりしっかりと行うようにしてください。

乾燥する時期のスキンケアのコツは肌を乾燥させないという意識を持つことです。

肌荒れが気になる時には、セラミドを補充してください。

セラミドとは角質層において細胞の間で水分や油分と共にある「細胞間脂質」のことです。

角質は角質細胞が複数層重なっていて、このセラミドが細胞と細胞とを糊がついたように繋いでいます。

表皮の健康を保持するバリアのように機能することもあるため、欠乏すると肌荒れするのです。

「肌を美しく保つ為には、タバコは絶対にダメ!」なんてことをよく聞きますが、それは美白に関しても同じです。

あなたが本当に肌を白くしたいなら、すぐに禁煙するべきです。

タバコをやめるべき理由として一番に挙げられているのが、タバコによるビタミンCの消失です。

このままタバコを続けると、美白にとって不可欠なビタミンCが減ってしまいます。

ヒアルロン酸は人体にも含まれるタンパク質と容易に結合する性質を持った「多糖類」に分類されるゲル状のものです。

とても水分を保持する能力が高いため、コスメや化粧品、栄養補助食品といった商品には、大体、間違いなくヒアルロン酸が含有されています。

加齢に伴って減少する成分なので、積極的に補充するようにしましょう。

スキンケアといえば、保湿剤を使用したり、マッサージをするなどということが大切です。

でも、内側からのスキンケアということが同じくらい、いえ、それ以上に大切と言えます。

暴飲暴食や寝不足、タバコを吸うといった生活をしていると、高価な化粧品を使用していても、肌の状態を良くすることはできません。

まずは生活習慣を見直すことが、肌を体の内部からケアすることができます。

出会い 岡崎

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